カウンセリング

 


 

 

今、頑張りすぎていませんか

 

家のこと、子どものこと、仕事のこと

ずっと同じようにやってきたことなのに何だか最近しんどいな。涙が溢れることが増えたな。

そう感じるようになったのは、あなたが変化の渦の中にいるからかもしれません。

知らないうちに、こころとからだが頑張りすぎて、信号を出しているのです。

そんな時は、カウンセリングでこころの中のもやもやを一旦吐き出してみませんか。

カウンセリングと聞くと、「精神的に弱い人のためのもの」「うつになった人が受けるもの」そんなイメージを持っている方が多いのではないでしょうか。

実際、私も心理学を学ぶまではそう思っていました。

アロマティークのカウンセリングは「なんだか最近しんどいな」と感じている方から「心が張り裂けそう」と悩みを抱えている人までさまざまな方が受けられています。自分の大切な人をご紹介されることも多いです。

また、なにかに頑張ろうとしている時に、自分自身のマネジメントとして取り入れてらっしゃる方もおられます。

カウンセリングを始めたきっかけは
傷つけたたくないという想い


 

カウンセリング

セラピストとして施術経験を重ねるごとに、心と体の深い繋がりに気付きました。自分が口にする一言一言の重大さを感じるようになった私は、施術を受けていただくお客様を傷つけたくないという思いから心理学やカウンセリングを学び始めたのです。

学びを深めると共に「私が受けたらどうなるんだろう」と、気になり、私自身もカウンセリングを受け始めることにしました。今も継続しています。

カウンセラーがカウンセリングを受けているって、不思議に思う方もいるかもしれませんが、こころとからだの調整はカウンセラーとしても、一人の人としても所見を広げる大切な時間となっています。

楽・楽しい
心がほぐれしこりがほどけるような感覚


 

カウンセラーに話すことは、日常の出来事とその時感じたことなど、それほど特別な内容ではありません。しかしカウンセラーが持つ手法で話を聴いてもらうと、ハッとする瞬間があるのです。言われる訳ではなく、自分で自分のことに気が付くと言うのでしょうか。多くの気付きが生まれることを体感しました。

自分の考え方の癖や人との関わり方の癖など、分かっているつもりでなかなか気付けていないものだと身に染みました。

カウンセリングを受けることで、今まで悩みだと捉えていたことが悩みだと感じなくなり、人間関係が楽になり、生きることも一層楽しく感じるようになりました。

そして「この感覚を感じてもらえたらいいなぁ」と、カウンセリングをメニューのひとつとして加えることにしたのです。

カウンセリング

あなたの身体は正直者


 

人が病気やうつになる時は、「生き方や考え方に無理があるよ」と、身体が教えてくれているのです。 「病んでる」という言葉がありますが、「病んでいる」のではなく「調整中」なんだと私は思っています。

チャンス到来


カウンセリング

あなたは自分の考え方や物事の受け止め方に「癖」があることをご存じでしょうか。気付いている人は少ないかもしれません。
カウンセリングを受けて客観的に自分を見つめることで、それらの「癖」に気付けます。
自分の「癖」を知り、考え方や物事の受け止め方が変わると、生きるのが楽になるのです。

そう、生き方や考え方を変えるチャンスが到来しているのです。

なんだかしんどいと思った時に受けてほしい


 

「なんだか最近しんどいな」「疲れがたまってる…」そう感じたら“心のメンテナンス”をしてみてはどうでしょうか? 心が壊れてしてしまう前に、あなたの話を聞かせてください。

 

また、カウンセリングは自分のマネジメントを効果的に行うために役立てられるツールでもあります。人との関わり方のみならず、仕事の仕方も変わるなぁと思うのは私の実体験です。

 カウンセリング

カウンセリング時間 60分
価格 8,000円(+税)
延長 4,000円/30分

ゆったりとした気分でお過ごしいただけるよう、あなたをイメージしたハーブティーをお淹れしています。

必要であればタッチセラピーの一環として、アロマトリートメントをご提案させて頂くこともございます。

 オンラインカウンセリング

カウンセリング時間 60分
価格 8,000円(+税)
延長 4,000円/30分

コミュニケーションツールのSkypeを使用し、カウンセリングを行います。Skypeについては事前に環境設定をしていただき、前日までにご挨拶を兼ねて接続確認をしております。

カウンセリングには表情や仕草が大切なメッセージとなるため電話での応対は致しかねます。

心の状態、家族の問題、外出自粛など、場所が制限されている時も安心してお話しいただけます。

|カウンセリングでよくいただく質問です

はじめは月に2~4回と期間を短くしてお話しいただくことが多いです。
ただ、短期間で終えられる方、毎月来られる方、年に何度か「しんどい」と思ったときに連絡をくださる方など人それぞれです。
何回どれぐらい通えばいいのか―予想がつかないのはさぞ不安かと思います。あなたにピッタリなペースを一緒に作っていくご縁があれば幸いです。

はい。もちろんご相談ください。経験上“自分らしさ”を自覚されている方は少ないように思います。自分が思っている自分と人から見た自分のギャップって難しいですよね。特に出る杭が打たれる世代では、幼少から同じ方向に向かって頑張るよう教育を受けてきました。私自身、主張をしたらよくたしなめられた経験もあります。そんな中、自分と向き合う機会や時間がなかなか持てないのではないでしょうか。もし、今の時点で“らしさ”がなくても全く問題ありません。

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